Als optimales Tanzkörpertraining ist Nordic Walking besonders effektiv, da nicht nur die Beinmuskulatur beansprucht wird, sondern der Stockeinsatz auch die Arm-, Brust- und Schultermuskulatur anspricht.

Es ist ein wunderbares Herz-Kreislauf-Training.

Im Winter kann dies optimal mit Schneeschuhen ergänzt werden!